９月に入って暑さが和らいではきたものの、やっぱりまだまだ暑いです(；´Д｀)
朝晩と日中の気温差で、体調崩されてる方はいらっしゃいませんか？
秋といえば、食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋etcと色々ありますが、
私は食欲でしょうか(´ε｀；)でも、スポーツもいいですよね(｀・ω・´)
先日家族でアスレチックコースのある、とある公園に行ってきました！
日なたは暑かったですが、日陰（木陰）は涼しくて気持ち良かったですよ！
山なので緑もあるし涼しいしで、リフレッシュできましたーー！！
アスレチックも適度な運動になりました。ただ、やっぱり子どもの頃のようには
できませんね(；´Д｀)
体は重くなってるのに、足や腕の力が衰えてるから、体重を支えるのがきつくてきつくて．．．。
はりきったり調子に乗ったりして怪我しないように気をつけました！
そうでなくてもかなりのどんくささで常に怒られてるので（Ｔ_Ｔ）筋肉痛にはなりましたが、
怪我はしなかったですよ(｀・ω・´)b